Kinderwunsch ganzheitlich begleiten – 6 Online-Abende für Frauen

Verstehe deinen Körper, stärke deine Gesundheit und finde neue Zuversicht auf deinem Kinderwunschweg.

Die Kinderwunschzeit kann körperlich, emotional und mental enorm herausfordernd sein. Viele Frauen erleben eine Mischung aus Hoffnung, Anspannung, Erschöpfung, Unsicherheit und dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

Die Zeit mit unerfülltem Kinderwunsch wirft viele Fragen auf. Welche Faktoren beeinflussen meine Fruchtbarkeit? Kann ich meinen Körper sinnvoll unterstützen? Welche Rolle spielen Ernährung, Mikronährstoffe, Darmgesundheit, Blutzucker oder Stress? Und wie gehe ich mit der emotionalen Belastung um, wenn jeder Zyklus neue Hoffnung und gleichzeitig neue Unsicherheit mit sich bringt?

Unsere sechs Online-Abende richten sich an Frauen in der Kinderwunschzeit, die sich eine fachlich fundierte, ganzheitliche und zugleich menschliche Begleitung wünschen. Wir verbinden verschiedene Perspektiven, die sich ideal ergänzen: Impulse aus funktioneller Medizin, Kinderwunsch-Coaching und achtsamem Austausch in einer kleinen, geschützten Gruppe.

Dabei geht nicht um Heilversprechen. Es geht auch nicht um noch mehr Druck oder Selbstoptimierung. Es geht darum, deinen Körper besser zu verstehen, dich emotional zu stabilisieren und in einer herausfordernden Lebensphase wieder mehr Halt, Orientierung und Selbstwirksamkeit zu erleben.

Für wen ist das Angebot gedacht?

Die Online-Abende sind für Frauen geeignet, die sich in einer Kinderwunschzeit befinden und sich Unterstützung auf mehreren Ebenen wünschen.

Du bist richtig, wenn du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiedererkennst:

• Du befindest dich mitten in der Kinderwunschbehandlung oder bereitest dich darauf vor.
• Du hast bereits Rückschläge, negative Tests oder Fehlgeburten erlebt.
• Du merkst, dass dich der Kinderwunsch emotional stark belastet.
• Du möchtest deinen Körper sinnvoll unterstützen, ohne dich in noch mehr Selbstoptimierung zu verlieren.
• Du suchst Orientierung in Bezug auf Ernährung, Mikronährstoffe, Darmgesundheit, Stressregulation, Schlaf, Bewegung und mögliche körperliche Einflussfaktoren.
• Du möchtest lernen, besser mit Grübelschleifen, innerer Anspannung und Kontrollverlust umzugehen.
• Du spürst, dass der Kinderwunsch Auswirkungen auf deine Partnerschaft, dein soziales Umfeld oder deinen beruflichen Alltag hat.
• Du wünschst dir Austausch mit anderen Frauen, die nachvollziehen können, wie sich diese Lebensphase anfühlt.

Was dich erwartet

An sechs aufeinander aufbauenden Online-Abenden nehmen wir zentrale Themen der Kinderwunschzeit in den Blick. Jeder Abend verbindet fachlichen Input, Reflexionsimpulse, kleine Übungen und Raum für Fragen und Austausch.

Die Abende werden von Christiane Schneider vom Institut für Kinderwunsch-Coaching und Romy Leberling von Zukunftsglück gestaltet.

Christiane begleitet die emotionalen, psychologischen und alltagsbezogenen Themen. Dabei geht es um emotionale Stabilität, Stressregulation, Nervensystem, Grübelschleifen, Rückschläge, Fehlgeburt, Partnerschaft, Kommunikation, soziale Trigger, Grenzen im Umfeld und den Umgang mit Beruf und Alltag.

Romy bringt ihre Perspektive aus der funktionellen Medizin im Kinderwunsch ein. Dabei geht es unter anderem um Ernährung, Mikronährstoffe, Verdauung, Darmgesundheit, Blutzuckerregulation, Stress, Schlaf, Bewegung, Entzündungen, Immunsystem, Schadstoffe, Kiefergesundheit und Genetik.

Die Struktur der sechs Abende

Jeder Abend dauert ca. 90 bis 120 Minuten und folgt einer klaren, ruhigen Struktur.

Zu Beginn gibt es ein Ankommen und einen kurzen Check-in. Danach folgt ein inhaltlicher Impuls zum jeweiligen Schwerpunkt. Anschließend ist Raum für Fragen, Austausch und Reflexion.

Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du teilen möchtest. Es gibt keinen Druck, persönliche Details offenzulegen. Gleichzeitig entsteht durch die kleine Gruppe ein geschützter Raum, in dem Offenheit möglich sein darf.

Der inhaltliche Impulsteil der jeweiligen Abende wird aufgezeichnet und den Teilnehmerinnen im Anschluss zur Verfügung gestellt. So kannst du zentrale Inhalte noch einmal in Ruhe nachhören oder einen Termin teilweise nacharbeiten. Vor dem persönlichen Austausch, den Fragen und der gemeinsamen Reflexion stoppen wir die Aufzeichnung bewusst. Dieser Teil bleibt vertraulich und findet ausschließlich im geschützten Live-Raum der Gruppe statt.

Die sechs Themenabende

Abend 1: Ankommen, Orientierung und Standortbestimmung

Wo stehe ich gerade in meiner Kinderwunschzeit, körperlich, emotional und im Alltag?

Zum Auftakt schaffen wir einen gemeinsamen Rahmen und nehmen deine aktuelle Situation in den Blick. Was belastet dich gerade besonders? Wo wünschst du dir Orientierung? Welche körperlichen, emotionalen und alltagsbezogenen Themen spielen im Moment eine Rolle?

Dieser Abend hilft dir, dich zu sortieren und die verschiedenen Ebenen deiner Kinderwunschzeit bewusster wahrzunehmen. Es geht um Entlastung, Orientierung und das Gefühl: Ich muss nicht alles alleine tragen.

Abend 2: Den Körper gut versorgen, ohne in Selbstoptimierung zu kippen

Ernährung, Mikronährstoffe, Unverträglichkeiten und sinnvolle Selbstfürsorge im Kinderwunsch

Viele Frauen möchten in der Kinderwunschzeit aktiv etwas tun und ihren Körper bestmöglich unterstützen. Gleichzeitig kann genau daraus schnell Druck entstehen: Esse ich richtig? Nehme ich die richtigen Präparate? Habe ich etwas übersehen? Mache ich genug?

An diesem Abend geht es um funktionelle Zusammenhänge rund um Ernährung, Mikronährstoffe und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Gleichzeitig nehmen wir den psychologischen Druck in den Blick, der entsteht, wenn aus Fürsorge ein Gefühl von Kontrolle oder Selbstvorwurf wird.

Ziel ist eine wohlwollende, realistische Perspektive: Was kann sinnvoll sein? Was darf leichter werden? Und wie kannst du deinen Körper unterstützen, ohne dich selbst ständig zu optimieren?

Abend 3: Stress, Schlaf, Nervensystem und Grübelschleifen

Wie komme ich aus Daueranspannung, innerer Unruhe und Gedankenkreisen heraus?

Die Kinderwunschzeit ist für viele Frauen eine Phase ständiger innerer Aktivierung. Warten, Hoffen, Termine, Entscheidungen, Behandlungen, Ergebnisse und Unsicherheit können das Nervensystem dauerhaft belasten.

An diesem Abend betrachten wir Stressregulation aus körperlicher und psychologischer Perspektive. Es geht um Schlaf, Bewegung, Regeneration und darum, besser zu verstehen, warum Grübelschleifen entstehen und warum es manchmal so schwer ist, innerlich zur Ruhe zu kommen.

Du bekommst Impulse und kleine Übungen, die dich in akuten Belastungsmomenten unterstützen können, zum Beispiel vor Terminen, während der Warteschleife oder nach schwierigen Nachrichten.

Abend 4: Darm, Blutzucker, Entzündungen, Immunsystem und Körpervertrauen

Was körperliche Einflussfaktoren mit Kinderwunsch zu tun haben können

An diesem Abend schauen wir auf weitere körperliche Zusammenhänge, die im Kinderwunsch eine Rolle spielen können. Dazu gehören Blutzuckerregulation, Verdauung, Darmgesundheit, Entzündungen, Immunsystem, Schadstoffe, Kiefergesundheit und genetische Faktoren.

Dabei geht es nicht darum, neue Ängste zu erzeugen oder eine weitere Liste möglicher Baustellen zu eröffnen. Vielmehr geht es um Orientierung: Welche Faktoren können relevant sein? Welche Fragen könnten sinnvoll sein? Und wie kannst du mit Unsicherheit umgehen, ohne deinen Körper als Gegner zu erleben?

Ein wichtiger psychologischer Fokus liegt auf Körpervertrauen. Gerade nach Rückschlägen oder langen Behandlungswegen kann das Vertrauen in den eigenen Körper erschüttert sein. Wir möchten dich dabei unterstützen, wieder einen wohlwollenderen Kontakt zu deinem Körper zu finden.

Abend 5: Rückschläge, negative Tests, Fehlgeburt und Trauer

Wie finde ich Halt, wenn es wieder nicht geklappt hat?

Negative Tests, nicht geglückte Behandlungen oder Fehlgeburten sind tiefe emotionale Einschnitte. Oft bleibt im medizinischen Ablauf wenig Raum für das, was innerlich passiert: Trauer, Wut, Erschöpfung, Neid, Schuldgefühle, Leere oder die Angst, wieder hoffen zu müssen.

An diesem Abend geht es um emotionale Verarbeitung. Wie kannst du mit Rückschlägen umgehen, ohne daran innerlich zu zerbrechen? Wie kann Trauer Raum bekommen, ohne dich vollständig zu überfluten? Wie lässt sich Hoffnung bewahren, ohne dich schutzlos zu machen?

Wir sprechen über Stabilisierung, Selbstmitgefühl, Rituale und den Umgang mit ambivalenten Gefühlen zwischen Weitermachen, Pause, Neuorientierung und Erschöpfung.

Abend 6: Partnerschaft, Umfeld, Beruf und der Weg nach vorne

Wie bleibe ich handlungsfähig, verbunden und bei mir, auch wenn der Kinderwunsch weiter offen ist?

Der Kinderwunsch betrifft selten nur einen medizinischen Bereich. Er wirkt oft tief in Beziehung, Freundschaften, Familie, Arbeit und Alltag hinein.

An diesem Abschlussabend geht es um Kommunikation in der Partnerschaft, unterschiedliche Bewältigungsstile, schwierige Kommentare aus dem Umfeld, Babyfragen, Schwangerschaften anderer, Grenzen setzen und den Umgang mit beruflichem Funktionieren.

Wir nehmen auch deinen persönlichen nächsten Schritt in den Blick. Was nimmst du aus den sechs Abenden mit? Was darf leichter werden? Was möchtest du konkret in deinen Alltag übertragen?

Was dieses Angebot besonders macht

Viele Angebote in der Kinderwunschzeit fokussieren entweder auf medizinische Informationen oder auf emotionale Unterstützung. In unseren Online-Abenden verbinden wir beides.

Du bekommst körperbezogene Orientierung aus der funktionellen Medizin und gleichzeitig psychologische Begleitung für die emotionale Belastung, die mit Kinderwunsch, Behandlung, Warten und Rückschlägen einhergehen kann.

Unser Anspruch ist ein Raum, der fachlich fundiert, empathisch und realistisch ist. Ohne falsche Versprechen. Ohne Druck. Ohne Schönreden. Aber mit konkreten Impulsen, Austausch und dem Gefühl, mit dieser Lebensphase nicht allein zu sein.

Rahmen

Umfang: 6 Online-Abende
Dauer: jeweils ca. 90 bis 120 Minuten
Format: Live online in kleiner Gruppe
Start: wöchentlich ab 27.10.-1.12.2026 um 19:00Uhr
Termine:
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Leitung: Christiane Schneider vom Institut für Kinderwunsch-Coaching und Romy Leberling von Zukunftsglück

Das Angebot findet statt, sobald die Mindestteilnehmerzahl von 8 verbindlichen Anmeldungen erreicht ist. So können wir einen lebendigen Austausch und zugleich einen persönlichen Rahmen ermöglichen.

Kosten:

Early-Bird: 290 € pro Person (bei Buchung bis 1.10.2026)
Regulärer Preis: 390 € pro Person

Interesse?

Wenn du dir vorstellen kannst, bei den Kinderwunsch-Abenden dabei zu sein, kannst du dich hier anmelden oder eine unverbindliche Frage stellen.

Wir melden uns dann bei dir.